THEMABIJEENKOMST VOOR MANTELZORGERS
(ONT)PIEKEREN
Op woensdag 20 september organiseert Steunpunt Mantelzorg Leidschendam Voorburg in samenwerking met afdeling preventie van Parnassia een informatiebijeenkomst voor mantelzorgers met als onderwerp: stoppen met piekeren en andere negatieve gedachten. De bijeenkomst vindt plaats in wijkcentrum Oranjehoek, Oranje Nassaustraat 1 in Voorburg en duurt van 13.30 tot 15.30 uur. Deelname is gratis.
Zorgen voor een ander betekent meer dan ‘verzorgen’ alleen. Vaak betekent het ook “hoofdzorgen”: hoe houd ik het vol, waar haal ik hulp?, hoe ziet de toekomst eruit? Daarover nadenken is goed, maar soms leidt dit tot piekeren: u kunt uw zorgen niet meer loslaten. Dat is jammer. piekeren kost veel energie en leidt nogal eens tot negatieve gedachten en gevoelens. Dat maakt het moeilijker om op een voor u goede en gezonde manier met de situatie om te gaan.
Doel van de bijeenkomst: Kennis en inzicht krijgen in de relatie tussen uw gedachten, emoties en gedrag, leren hoe u via een andere manier van denken uw emoties kunt sturen. Deels door theorie en deels door het doen van oefeningen, leert u hoe u beter met bepaalde situaties kunt omgaan.
Deelname is gratis. U bent van harte welkom!