Een asociaal drukke week gehad met vooral leuke bezigheden. Avondje theater, avondje barbecuen met de fietsclub in de Bles, avondje diner dansant met giga showvoorstelling in het prettige gezelschap van de harddraverijvereniging en als klap op de vuurpijl een etentje bij de pizzeria. Al met al een voorlopige tussenstand op maandag van plus 2 kilo. Vanwege de succesverhalen om ons heen Sonja uit de kast gehaald en het overschot weten terug te brengen naar plusstand van 500 gram, aldus de schaal van juf. Thuis was de stand praktisch gelijk gebleven. Ook anderen in de zaal worstelen met hun sociaal gezellige leven. Juf erkent de sociale ‘verplichtingen’ en neemt een aantal gouden regels door.
Vooraf thuis een nulpunten groentesoepje, dus uitsluitend groenten en wat bouillon, geen vlees, ballen of vermicelli. Op de ochtend van het feestje fruit en lage calorieën lunch om te sparen voor ’s avonds. Extra veel water op the day after. De dagen voor en zo nodig achteraf extra rustig aan. Rode sauzen in plaats van witte, liever geen stokbrood met knoflookboter. Veel sla, weinig vlees. Tomatensap als voorafje, nulpunten. Wat te denken van je glas wijn links voor je zetten en het glas water rechts, dat helpt tegen het onbewuste wegnippen. Ah, dat brengt ons op andere ideeën. Je kunt ook met je verkeerde hand eten om de snelheid te vertragen. Maar dan is kaarslicht een vereiste, want je ziet er dan niet uit.

Petra Oliehoek van Es