Sinds maart 2006 probeer ik mijn gewicht onder controle te krijgen door een wekelijks bezoek aan de Weight Watchers, voor die voor mij zo belangrijke stok achter de deur. Vanaf mei 2007 ben ik op streefgewicht en heb ik om herhaling te voorkomen besloten de wekelijkse bezoeken voort te zetten. Ik merk dat ik nu meer oog en oor heb voor mijn collega’s op de woensdagochtend. 2,7 Kilo was ik in mijn vakantie aangekomen en deze week ben ik 0,8 afgevallen (na het uittrekken van mijn jasje!).

Margriet heeft zich enige weken geleden aan zich aan de groep voorgesteld met de mededeling “Hallo ik ben Margriet, ik ben een veelvraat’. Gekscherend van de groep met Amerikaans accent: “Hi, Margriet, welkom’. Ze voelt zich net een lid van de AA. “Helaas kon ik het eten en snoepen niet laten en ben ik weer terug bij af.” Ze was 3 jaar geleden pakweg 20 kilo afgevallen en vanwege allerlei gebeurtenissen in haar leven, waar ze niet op zat te wachten, heeft ze die kilo’s er weer aan gegeten. Eindelijk na 3 weken is ze afgevallen en trots als een pauw. Haar tip voor de groep is om na 9.00 uur ’s avonds de koelkast niet meer open te doen. Het begint anders met dat lekkere stukje meloen, erg gezond, weinig calorieën, denk je. Dan vraagt het plakje rauwe ham om aandacht, omdat het dan nog veel lekkerder smaakt. Oh kijkt een stukje kaas! Mmmm dat smaakt naar meer en voor ze het weet heeft ze veel meer op dan gepland.

Aan het gelach te merken is dit een alom bekend verschijnsel in de groep. Iedereen ziet zich dagelijks meerdere malen in de koelkast staren om vaak wel of soms niet wat te pakken of om alleen te kijken. Lia, bijna op gewicht, zegt ook dwars door de deur van de koelkast heen te kunnen kijken om te weten wat er in zit.

Tip van deze week: hou die koelkast ‘s avonds dicht!

Petra Oliehoek van Es