Dinsdag moet er hard gewerkt worden om de weekend kilo’s weg te werken, dus ’s morgens 2 kiwi’s als ontbijt, een halve liter yoghurt mee in de tas. Tijdens het werk veel water drinken, in de pauze flink zwemmen. Voor het zwemmen plassen, banen trekken, stomen in het Turkse bad, plassen, douchen warm en koud water, zwemmen en tot slot nog maar een keer naar de wc. Bij terugkeer op de afdeling wordt gestart met een cup a soup, de yoghurt opleuken met een appeltje. Ook nu tussendoor veel water drinken.
Het voordeel van werken is dat je niet afgeleid wordt door een voorraad of koelkast. Bij thuiskomst is er altijd wel veel trek in wat lekkers, gauw wat snaaien en aan de kook. ‘s Avonds 2 uur zingen en daar krijg ik het flink warm van, het komt regelmatig voor dat ik in mijn hemd sta. Ik drink ook daar ruim een halve liter water .
Half 11 thuis, hondje uitlaten, wat drinken nog even op de trilplaat de spieren verstevigen en op een makkelijke manier aan het werk zetten. Ik lig in allerlei standen op de vloer, langszij om de bovenbenen onder handen te nemen en in mijn achteruit ter ontspanning van de kuiten en dan na inspanning ontspanning in mijn mandje. Natuurlijk is het ook nu weer op woensdag de vraag of de schade beperkt is gebleven. Pfffft, inspanning niet voor niets geweest . Gelukkig gelijk gebleven!
We mogen van juf een inschatting maken hoeveel gewicht we over 5 weken kwijt zijn en tekenen dit aan op ons kaartje. Zelf hoop ik op nog 1 kilo minder aan mijn lijf. Het is vooral, benadrukt juf. een afspraak met jezelf.
Deze week worden mijn twee speciale club collega’s, die bijna tot hun wanhoop al weken stil staan, eindelijk beloond voor hun moeite. Beide meiden zijn afgevallen. Hoe de motivatie er in houden als je weken blijft stil staan is de vraag. Rieneke bijvoorbeeld gaat in dat geval naakt voor de spiegel staan en spreekt zichzelf toe en weet dan weer waar ze het voor doet. Juf zegt, ja dan valt het nog wel mee, je moet juist gaan zítten voor die spiegel. Een golf van herkenning volgt. Jo Anne wordt hierdoor op idee gebracht en zij weet het weer als ze op de wc zit en naar beneden kijkt.
De moraal van dit verhaal ligt op de wc. Petra Oliehoek van Es