De tijd vliegt en het is weer woensdag voor ik het weet. Nu werk ik zelf op dinsdag erg naar de woensdag toe. ‘Streng!’, zou Sonja zeggen. ’s Morgens fruit, ’s middags yoghurt met fruit, in de lunchpauze zwemmen en ’s avonds zingen, extra veel water en liefst ’s avonds geen koolhydraten.
Het helpt om die weekend kilo’s te laten verdwijnen, resultaat min 4 ons. Het systeem weight watchers is dat je van alles mag, vooral groenten en fruit. Alles met mate en vooral veel plannen en niet én wijn én toastjes maar het een of het ander. Er zijn nieuwe dames bijgekomen, die na jaren terugkomen om verder ‘afzakken’ te voorkomen. Juf vraagt altijd naar de ervaringen en die liegen er niet om. De meesten zijn toch wel bekend met de nodige diëten. Op zich maakt het niet uit welk dieet je volgt, als je er maar baat bij hebt.
Wel is het zo dat wat er snel af is, er ook weer snel aan zit. De zaal zit vol met jojo’s.
Juf is een echte ervaringsdeskundige en ze vertelt over de tijd waarin zij begon. Dat was toen heel spannend, er stond een kamerscherm op het podium en daar gebeurde van alles achter. Lange rijen voor het podium en een diversiteit van geluiden waren hoorbaar. Verrukte kreetjes of juist mompeldemompel. Aan het eind van de voorstelling , werd een ieder omstebeurt op het podium geplaatst en kreeg je applaus bij positief resultaat.
Ook nu vraagt juf wekelijks hoe goed het gegaan is en vooral de starters maken flinke sprongen vele kilo’s in één week. Uiteindelijk gaat het om het gemiddelde over een langere periode omdat er ook tijden zijn waarin het gewoon minder of niet gaat. De steun van de groep (of stok) is dan van belang. Josefien was vlak voor haar vakantie gestopt, die laatste kilo dacht ze alleen eraf te kunnen krijgen. Ze heeft haar doel niet bereikt en is inmiddels 6 kilo zwaarder.
Levenslang! Is een vaak gebezigde uitdrukking binnen de club. Bij het niet meer afvallen is het goed om te kijken waar je valkuil ligt, is het die slanke ontbijtkoek. Worden de plakken niet te dik gesneden en wordt een plakje niet de hele koek. Juf bekent dat ze het liefst de plakjes overdwars snijdt!
Petra Oliehoek– van Es