Woensdag hebben minstens 30 vrouwen zich uit de naad gemept en zijn er andere spierengroepen opgerekt dan anders. Samen hebben Jokeline en Eric van Leeuwen de Zweedse Mikael Jansson uitgenodigd van Exploding Explose Self Defence System. Hoewel zijn Nederlands eigenlijk best redelijk was, ging het Engels hem beter af en de ondertiteling werd in woord en gebaar en door vooral zijn sprekende gezichtsuitdrukkingen goed duidelijk gemaakt door Yos Lotens. Hij heeft jarenlange ervaring in het onderwijs en judo en een combinatie hiervan. Het weekendprogramma is ingekort tot een twee uur durende les. Mikeal en Yos geven aan dat ieder een persoonlijke ruimte om zich heeft, die gerespecteerd moet worden. Als iemand (veel) te dichtbij komt, is dat niet wenselijk, je kan daar direct al wat van zeggen. Zelfverdediging is vooral voor jezelf zorgen. Het schijnt dat we alles al kunnen. We moeten nu nog alleen leren wat, hoe en wanneer je wat doet. Belangrijkste les is voor jezelf opkomen. Verdedigen kunnen we al, met onze eigen wapens, de handen. Het is vanavond vooral het elkaar durven slaan. Vermijd de confrontatie, door weg te lopen of een afwerende houding aan te nemen met open handen. Gesloten handen vormen al snel vuisten en dat werkt als een rode lap op een stier. We vormen een kring en mogen met elkaar aan de slag, klappen uitdelen met vlakke hand op de in kussens gehulde armen van de ander. Een vlakke hand is minder pijnlijk dan het slaan met een vuist, probeer maar uit op een muur. We leren de juiste verdedigende houding aan te nemen met open handen voor de ogen met bijna gestrekte armen met een been voor en een been achter. Je handen niet te dicht bij je hoofd houden, want dan komen de klappen alsnog aan, maar dan met je eigen handen erbij, ervaar ik zelf.
Na de pauze gaan we nog harder meppen en mogen we erbij schreeuwen en dat is heerlijk om te doen. Bij elke klap een brul, schreeuw om aandacht te trekken. De andere aanwezigen kunnen helpen of in ieder geval de dader identificeren (zwart jack, zwarte broek en bruine schoenen). Let vooral op de schoenen, een jas is snel uitgetrokken of ingewisseld, met schoenen geeft dit teveel tijdverlies. Een paar klappen is voor de dader al voldoende, het slachtoffer is uit zijn evenwicht gehaald en door de desoriëntatie al beroofd voordat hij het weet. Mar dat werkt ook andersom, als je terug slaat. Probeer te voorkomen dat je valt, op de vloer ben je veel kwetsbaarder voor klappen en schoppen. Mep door totdat het slachtoffer op grond ligt en neem dan de benen.
Tot slot worden er door Mikael nog een paar levensechte situaties in scène gezet. Vrijwilligers melden zich spontaan aan en laten zich niet overdonderen door Mikael die nu voor de zekerheid met een helm zijn hoofd beschermt.
Hij loopt met iemand op, komt veel te dichtbij bij iemand in het ‘bushokje’ en laat zijn agressie zien door het pakken van een stoel, en bedelt om geld.
Het gevaar ligt overal op de loer, we leren signalen op te vangen,dreigende situaties in te schatten en met gepast fysieke actie ons te verdedigen, zonder jezelf te blesseren of dat je een ander niet dermate verwond dat je later strafbaar bent.
We sluiten deze avond met wijze lessen af met een certificaat van deelname en een drankje. Ik sluit af met een bedankje richting Jokeline en Eric, zij lieten zien dat sport verbroederd.

Petra Oliehoek van Es