Lezing door Adrie van Diemen (inspanningsfysioloog) prima bezocht.

Afgelopen donderdag hield Adrie van Diemen een lezing in het dorpshuis. Dit werd bezocht door ongeveer 50 sportfanaten. Door middel van een dia werd ons een grafiek voorgeschoteld die ons inzicht gaf in welk gebied de trainingsopbouw plaats vindt. Het verhaal ging over trainingsschema s, waar veel duurwerk in werd gedaan. Dit betekent dat er veel lange spiergroepen worden gebruikt, maar tevens moeten de korte spiergroepen ook worden getraind voor de sprint. Dit om het verzuringgedeelte zo lang mogelijk uit te stellen.Tevens werd ons duidelijk wat vetten, eiwitten en suikers voor ons lichaam betekenen. Daarna volgde een apart verhaal over krachttraining en overtraindheid. Adrie kon dit met veel sfeer en plezier aan ons overbrengen, en voor iedereen was het een interessante avond. Voor meer informatie over Adrie van Diemen kunt U kijken op www.webtrainer.nl.

Leo de Haas

Clubblad Op De Pedalen

Het seizoen nadert het einde en dat betekent dat we ook weer een clubblad gaan uitbrengen. In dit clubblad zullen we terugkijken op de evenementen van afgelopen seizoen en wellicht al wat plannen voor volgend seizoen aankondigen. Heb je zelf nog een bijdrage voor het clubblad, dan kun je deze mailen naar arnovanrijn@wanadoo.nl of inleveren bij een bestuurslid. We zijn altijd heel blij met bijdragen van de leden, dus laat je niet kennen en bedenk eens of je zelf iets meegemaakt hebt om over te schrijven. We zijn benieuwd. Stukjes graag opsturen voor 1 oktober.

Zondagochtend waren we weer op tijd wakker om te gaan fietsen. Het ritueel dat we volgen voordat we vertrekken. Eerst de koffie aanzetten, aankleden en daarna loop ik naar de schuur om de fietsen alvast buiten te zetten. Toen ik mijn fiets van de haak trok en neerzette bleek mijn voorband leeg te zijn. Ik had hem vol opgehangen. Dan is hij afgelopen week langzaam leeggelopen, dacht ik. Ik pompte hem op want met een poreuze band kun je wel fietsen, in verband met de tijdnood leek me dit de beste oplossing. Tien minuten later na het snelle ontbijt kneep ik vlak voor vertrek naar de start nog even in de band. Hij was al weer half leeg. Verdorie, nu moet ik hem wel vervangen en stuurde Marga alvast naar TC om de groep te waarschuwen. De vertrekkende A2 groepen begrepen het bericht van Marga blijkbaar niet want ze reden bijna allemaal achter Jaap aan. Een klein groepje van acht man/vrouw ging mij ophalen. Op de Kniplaan sloot ik aan en liet me leiden door Sjaak van Santen die het voortouw had genomen. De rit ging naar ’s Gravenzande. Ik had niet op de kaart gekeken dit keer, maar had bedacht om via Scheveningen en Kijkduin door de duinen te rijden. Sjaak reed die richting op en dacht blijkbaar hetzelfde. Een voorspoedige eerste helft bracht ons als eerste groep bij de koffie. Door het nog steeds heersende heerlijke weer konden we op het terras plaatsnemen. Daarna volgde de B groep, de A1, een deel van de grote groep van Jaap (ze waren toch maar gesplitst) en daarna als laatste het restende deel van de A2.
Na de koffie verlieten wij Hoek van Holland richting Maassluis via het fietspad langs de Nieuwe Waterweg. Daar had ik al een hele tijd niet meer gefietst. Sjaak reed, via voor mijn onbekende weggetjes, terug naar Zoetermeer. Een deel daarvan was nieuw en prachtig om te fietsen. Dit deel zal in de komende Elfdorpentocht worden verwerkt. Om 12.30 thuis met 85 kilometer op de teller.
De A1 reed op de heenweg via Delft en Kwintsheul naar Kijkduin. Daarvandaan ging het door de duinen naar de koffietent. Op de terugweg hadden ze al een kilometer of 7 langs de Maasdijk gereden toen Arno ineens een onzeker gevoel over z’n fiets kreeg. Het was net of z’n stuur loszat. Hij bekeek het stuur eens en zag dat er iets niet klopte. De rechterhelft stond schuin naar voren. Snel werd er gestopt en bij nadere inspectie bleek dat het stuur naast het midden aan het afbreken was. De buis was al voor een groot deel doormidden. We hebben er maar niet al te lang bij stilgestaan dat dit een heel stuk slechter had kunnen aflopen. Nu reden we niet al te hard over een rechtdoor gaande weg. Maar bij hogere snelheden en/of een bochtig parcours, zoals bijvoorbeeld het stuk door de duinen naar de koffie, had een zware val waarschijnlijk niet voorkomen kunnen worden.
Aangezien niemand in de groep een reservestuur bij zich had (paste niet in het tasje), werd het kapotte deel van het stuur provisorisch vastgemaakt en reed Arno met een hand aan de linkerrem en een hand midden op het stuur in een rustig tempo verder. De groep zocht de kortste weg zonder al te veel hobbels naar huis. Een eindsprint langs de Zoetermeerse golfbaan zat er voor Arno deze keer niet in.

De C groepen
De voorlaatste officiële tocht ging voor ons naar Reeuwijkse Hout. Nadat alle andere groepen gestart waren reden wij, met 7 personen, via Zoetermeer, Moerkapelle en Waddinxveen naar Reeuwijk. Mijn route was langer dan gedacht, dus kon er geen rondje plassen meer vanaf en reden we recht toe naar de koffietent. Een zeer mooi gelegen restaurant aan de plas, waar het heerlijk vertoeven is. En alweer zaten we te genieten van dit alles onder een stralend zonnetje. Ook de C2, met z’n 6en, had lekker doorgereden en kwamen vlak na ons binnen. Terug reden we via Tempel, Boskoop en Benthuizen. Om even over 12 waren we weer thuis met rond de 60 km. De C2 reed terug door Oud Bodegraven en Laag Boskoop en ook over de Hoogeveenseweg naar huis met aan het eind 63 km.

Annie van Rijn

Aanstaande zondag de laatste rit van de kalender. Voor iedereen de Gekke Paadjestocht naar Klein Giethoorn. De A en B rijden ongeveer 65 km, de C 50 km.Vertrek voor de laatste keer dit seizoen om 8.30 uur vanaf TC.

S.K.R. Kerstpakketten Actie Roemenië van 15 september t/m 18 oktober

Ook dit jaar wil de S.K.R. met het hulptransport in november graag 625 kerstpakketten meenemen naar de bergdorpen Hosman, Folfidea, Tichindia, Ghisaja de Jos Nocrich in de omgeving van de stad Sibiu. 625 Gezinnen blij maken met een kerstpakket gevuld met artikelen die voor ons de gewoonste zaak van de wereld zijn (o.a. poederkoffie, meel macaroni, rijst etc.) maar voor die mensen een traktatie. Ik weet wel, er zijn zoveel goede doelen die steun nodig hebben. Maar het bijzondere van deze is, dat de medewerkers van de S.K.R. de pakketten zelf aan de mensen gaan uitdelen. En als u eens wist hoe blij u die mensen met zo’n kerstpakket kan maken! Ik weet het nog heel goed van vorig jaar, toen ik zelf mee mocht helpen met uitdelen. Dan weet ik bijna zeker dat u dit jaar ook weer mee wilt doen.
Hoe werkt het? Er staan lege dozen bij onze supermarkt als u evt. daar de doos wilt vullen. Ook staat daar een grote mand waar u wat boodschappen in kunt doen (als u het anders te veel geld vindt) Van deze boodschappen maken wij dan weer kerstpakketten. Ook kunt u één of meerdere dozen bij ons thuis ophalen. Heeft u daar geen tijd voor? Ik wil ze graag bij u bezorgen. Heeft u geen tijd om een kerstpakket te maken? Ook dat willen wij graag voor u doen. Voor € 12,50 maken wij een pracht pakket. En ik hoop dat dat er héél veel zullen zijn. We hebben nog bijna 4 weken om van deze actie een succes te maken.

Theo v.d.Meer
Dr.v.Noortstraat 37
Tel.5802683

Een onthullend èn onthutsend portret van de firma Luiten in de Dorpsketting van vorige week. ‘Ze importeren echt van alles en vanuit de hele wereld.’ Springbokken, koedoe’s, impala’s, struisvogels, krokodillen uit Afrika, hazen uit Argentinië en Chili, kangoeroes en wilde zwijnen uit Australië, herten uit Nieuw Zeeland, konijnen uit China, bizons en ratelslangen uit Noord Amerika, rendieren uit Scandinavië en ‘van alles’ uit Spanje, Italië, Hongarije en Polen. Bijna geen diersoort lijkt veilig voor de firma Luiten. Dankzij de Dorpsketting weten we nu wat er in die enorme trucks ligt die dagelijks door het dorp denderen: dode dieren die op savannes, pampa’s, prairies, steppen en in (tropische) bossen van hun vrijheid zijn beroofd. Keurig in repen gesneden worden ze vanuit de vrieshuizen aan het Klaverblad door half Europa versleept, om de verwende Westerse consument tot een culinair orgasme te brengen. Uit het artikel blijkt voorts, dat het de firma voor de wind gaat. Binnenkort komen er twee vrieshuizen, een laadruimte en een kantoor bij. Dan is er plaats voor 4000 pallets met in totaal 3 miljoen kilo vlees. Toe maar!
Het zal wel weer worden gerechtvaardigd met het verhaal dat het wild op ‘duurzame’ wijze is gefokt of afgeschoten om het natuurlijk evenwicht te bewaren. Maar uit een recent rapport van het Wereldnatuurfonds blijkt dat dat voornamelijk theorie is waar importeurs van exotisch vlees zich graag achter verschuilen. In de praktijk, aldus het Fonds, worden in de wildparken grote aantallen dieren op illegale wijze (stroperij!) geschoten en via het corrupte handelscircuit van het labeltje ‘legaal’ voorzien. Om vervolgens naar Europa, Amerika en Japan te worden verscheept.
Daarnaast signaleert het fonds, dat steeds grotere aantallen diersoorten de bio industrie worden ingetrokken. Ging het tot voor kort enkel om inheemse dieren als koe, kip, paard en schaap, tegenwoordig moeten daar ook allerlei exotische dieren bij worden gerekend. Voor een groeiende groep diersoorten geldt, dat ze alleen tegen uitsterven kunnen worden beschermd als ze direct nut voor de mens hebben (lees: gegeten kunnen worden). Zoals ook de tropische bossen alleen kunnen worden behouden door ze te exploiteren, zo zijn impala, koedoe, springbok, struisvogel en krokodil als soort alleen ‘veilig’ door ze hun natuurlijke habitat te ontnemen en onder te brengen in de vleesindustrie. Dieren die niet eet en ook niet aaibaar zijn, dreigen voorgoed van onze planeet te verdwijnen. De lijst van bedreigde diersoorten wordt dan ook ieder jaar langer.
Tegen deze achtergrond bezien zijn het trieste bezigheden, daar aan het Klaverblad. De firma Luiten is geen bedrijf waar Stompwijk trots op moet zijn. Heren, mag het misschien een onsje minder zijn?

Jos Teunissen

FANCY FAIR EN ROMMELMARKT IN HUIZE EMMAUS
Op zaterdag 4 en zondag 5 oktober houdt de commissie Sociale Activiteiten van het Rode Kruis, onderafdeling Zoeterwoude, weer haar jaarlijkse Fancy Fair. Tevens is er weer een rommelmarkt. Er zijn mooie artikelen te koop. Vele artikelen met zorg gemaakt, zoals babykleertjes, speelgoed, poppen, sokken, kaarten en kussens. Kortom te veel om op te noemen. Er draait een Rad van Avontuur met vele mooie prijzen, waarbij de vele te winnen taarten niet vergeten mogen worden. Er is een grabbelton en er kan gesjoeld worden. Er is een verloting. Algemeen een gezellig treffen tussen jong en oud! De opbrengsten komen ten goede aan de Sociale Activiteiten van het Rode Kruis en daarmee kunnen weer activiteiten worden bekostigd, waaraan vele deelnemers plezier aan beleven. En de opbrengst van de rommelmarkt, waar u trouwens zeer waardevolle spullen kunt kopen, komt geheel ten goede aan een besteding voor Huize Emmaus. Iedereen is van harte welkom op zaterdag 4 en zondag 5 oktober in Huize Emmaus aan de Bennebroekweg te Zoeterwoude van 14.00 tot 17.00 uur. Graag tot ziens.

Rode Kruis, onderafdeling Zoeterwoude

Sinds donderdag 18 september 2003 hebben wij in Stompwijk ook adel. De heer Hans Bierhuis is deze dag in de adelstand verheven als Baron van Breda tot Werkendam. Dit alles door een ballonvaart te maken tussen deze twee plaatsen. Hij had dit als veilingkavel gekocht op een eerdere veiling van fanfare Juliana. Over hoe deze vaart is verlopen moet u hem zelf maar eens aanspreken.

* Hans Bierhuis, Baron van Breda tot Werkendam VAN HARTE GEFELICITEERD NAMENS DE FANFARE

De fanfare bedankt u!

Iedereen die voor de Fanfare heeft gefietst tijdens de rabo fietstocht: Hartelijk bedankt!! In totaal is er 520 kilometer gefietst voor onze club en dat betekent dat er weer geïnvesteerd kan worden in nieuwe instrumenten. We hopen dat jullie er volgend jaar allemaal weer bij zijn! Voor die tijd zien we jullie ook graag bij onze concerten. 16 november staat het jaarlijkse najaarsconcert weer op de agenda en het belooft ook dit keer weer een groot spektakel te worden. Op 21 november geven de leerlingen van Fanfare Juliana met hun eigen orkest een uitvoering in het dorpshuis. Ook hier is iedereen natuurlijk van harte welkom.

Fanfare Juliana

Borstvoeding, dat doe je samen!

Wereldwijd wordt van 30 september tot 5 oktober aandacht gegeven aan het thema ‘Borstvoeding, dat doe je samen’. Op veel plaatsen in het land wordt rond dit thema allerlei activiteiten georganiseerd. Ook de afdeling Jeugdgezondheidszorg van Zorggroep Horst en Vlietstreek besteedt de komende periode extra aandacht aan het stimuleren, begeleiden en geven van borstvoeding. Van 29 september tot 11 oktober zullen in de consultatiebureaus van de Zorggroep inloopochtenden en middagen georganiseerd worden.
Tijdens deze bijeenkomsten is een wijkverpleegkundige aanwezig om informatie te geven en vragen te beantwoorden. Naast deze mondelinge informatie zijn er folders en boeken over borstvoeding aanwezig evenals verschillende hulpmiddelen om af te kolven. Ouders kunnen hun baby wegen en worden in de gelegenheid gesteld onderling informatie uit te wisselen.
Belangstellenden zijn van harte welkom op:
* Maandag 29 september 09.30 tot 11.00; Vinkenborghlaan 41, Leidschendam
* Maandag 29 september 13.30 tot 14.30; Madeliefveld 9, Den Haag
* Woensdag 1 oktober 09.30 tot 11.00; Karel Doormanlaan 155, Rijswijk
* Woensdag 1 oktober 13.30 tot 15.00; Willem de Bijelaan 147, Voorburg
* Vrijdag 10 oktober 14.00 tot 15.30; Laan van Hoornwijck 108 110, Den Haag

De afdeling Jeugdgezondheidszorg is tussen 13.00 en 15.00 voor informatie bereikbaar op telefoonnummer (070) 307 52 49.

BIBLIOTHEEK GESLOTEN OP 29 SEPTEMBER a.s.

Maandag 29 september zijn de drie vestigingen van de Bibliotheek Leidschendam/Voorburg gesloten in verband met werkzaamheden aan het automatiseringssysteem. Op die dag wordt er hard gewerkt om de automatiseringssystemen van de bibliotheken één geheel te laten vormen. Voor de leners betekent dit, dat zij met één lenerspas in drie locaties kunnen lenen. Ook kan in elke bibliotheek in de complete catalogus worden gekeken, zodat in één oogopslag te zien is of een boek in de locatie Leidschendam, Stompwijk of Voorburg aanwezig is. In elke locatie staat geregistreerd hoeveel materialen een lener thuis heeft en of er b.v. een reservering klaar staat. Het maximaal te lenen aantal media blijft 10. Materialen die in een bepaalde locatie worden geleend, kunnen uitsluitend daar weer ingeleverd worden.
Hoewel alles in het werk gesteld is om de overgang naar één systeem vlekkeloos te laten verlopen, kan het zijn dat zich storingen voordoen. Voor dit ongemak vraagt de bibliotheek uw begrip. De medewerkers zetten zich er voor in om de overlast tot een minimum te beperken. Tenslotte zijn deze werkzaamheden er op gericht de leners nog beter van dienst te kunnen zijn!