Op 29 oktober start voor de zesde keer de succesvolle cursus “Blijf in balans” voor mantelzorgers. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten en wordt gegeven op de Willem de Bijelaan in Voorburg van 13.30 tot 15.30 uur. De kennismakingsgesprekken zijn gepland op 1 en 8 oktober.
De bijeenkomsten: emotionele en praktische ondersteuning
In de cursus is er aandacht voor hoe mantelzorgers meer inzicht kunnen krijgen in hun eigen situatie. Er wordt geleerd meer tijd vrij te maken voor henzelf, tijd voor de eigen verlangens en wensen. Ook onderwerpen als het stellen van grenzen en het adequaat reageren op het gedrag van de verzorgde komen aan de orde. Daarnaast wordt het hanteren van stress en ondermijnende gedachten behandeld. Uiteraard is er volop gelegenheid om met elkaar ervaringen uit te wisselen. De groep wordt begeleid door een consulent van het Steunpunt Mantelzorg en een maatschappelijk werker van Florence.
Voor wie & wanneer
De cursus is bedoeld voor mantelzorgers uit de gemeenten Leidschendam Voorburg, Voorschoten, Wassenaar, Zoetermeer en Rijswijk. U bent mantelzorger als u (extra) hulp en/of zorg geeft aan bijvoorbeeld een partner, kind, broer, zus, vriend(in), of ouder(s). De cursus is bedoeld voor die mensen die de (langdurige) zorg op zich hebben genomen en willen leren hoe ze (beter) met hun soms moeilijke situatie om kunnen gaan. Doel hierbij is vooral om te voorkomen dat zij overbelast raken. Als u in een van de bovengenoemde gemeenten woont, kunt u deelnemen aan deze cursus. De cursus start op 29 oktober, aanmelden kan tot 26 september. De kennismakingsgesprekken zijn gepland op 1 en 8 oktober.
Aanmelding & duur
De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur en één terugkombijeenkomst. Er zijn geen kosten aan de cursus verbonden. Het steunpunt kan overigens helpen met het zoeken naar opvang van degene die u verzorgt op de tijden dat de cursus plaatsvindt.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met het Steunpunt Mantelzorg T 070 307 13 51, aanmelden kunt u zich bij het cursusbureau
T 070 41 31 000.