Vorige week zaterdag stond het busje van Hello Fresh bij ons voor de deur. De chauffeur staat naast zijn bus de straat in te staren. De mond van de chauffeur zakt langzaam open.
Ik kijk uit het raam en zie de schillenboer aankomen. Ze maken een praatje met elkaar. Geïnteresseerd vraagt de chauffeur: “Wat haal je dan op?” Piet zegt: “Ik haal op van wat er van jouw pakket overblijft, zoals afval van fruit en schillen”.
Dit had de jonge chauffeur hij nog nooit gezien. Maar ja, hij komt dan ook uit hartje Rotterdam.
Ik ben trots op ons paard en de gebroeders Turkenburg voor het in stand houden van een prachtige traditie.
Ik doe al enige tijd mee met het maken van een Ommetje. Een initiatief van Erik Scherder, wie kent hem niet. Het nodigt en daagt uit om lekker naar buiten te gaan, zeker nu de lente ontwaakt. Op mijn werk doen we nu met een aantal collega’s hier aan mee. Je kunt je eigen groep maken en die heb ik nu gemaakt onder de naam Stompwijk loopt. Ik vind de Stompwijkse wandelgangen mooier, maar die naam is te lang voor het systeem. Met de aanleg van de nieuwe wegen is er veel te ontdekken in 20 minuten..
Want zegt Erik:
Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. Ideaal dus als je aan het vechten bent tegen de middagdip.
Volgens hersenonderzoeker Erik Scherder zorgt bewegen voor een betere doorbloeding, waardoor ook je hersenen beter gaan werken. Een ommetje of lange wandelingen maken past daar helemaal in. “Je krijgt betere motivatie, je gaat meer initiatief nemen, je hebt betere controle over impulsen, dat zijn dagelijks heel belangrijke functies”, zegt Scherder. “Als je de hele dag op de bank hangt, merk je vanzelf dat je nergens meer zin in hebt.”
Scherder heeft nog meer goed nieuws. Of je nu drie keer per week heel intensief beweegt of dat je elke dag een halfuurtje pakt, maakt volgens hem weinig uit. Sterker nog: té intensief bewegen is zelfs schadelijk voor je immuunsysteem. “Het allerbeste is om een activiteit te vinden die je leuk vindt en die je eenvoudig in je huidige dagbesteding kunt inbouwen. Zo voelt het niet als ‘extra’ of ‘ik moet’ en kun je het gemakkelijk volhouden”, voegt Scherder nog toe.
Ommetje-app zorgt voor motivatie
Alleen maar voordelen dus! Daarom heeft Hersenonderzoeker Erik Scherder in samenwerking met de Hersenstichting een app ontwikkeld genaamd Ommetje. Zo wordt een stukje wandelen een stuk leuker. Wanneer je een wandeling maakt met de Ommetje-app verdien je punten en maak je kans op medailles. Hoe vaker je loopt, hoe meer punten je krijgt. Je wilt niet helemaal onderaan staan, dus het zorgt ook nog eens voor wat extra motivatie.
Aan het einde van je wandeling deelt Scherder een hersenfeitje met je in de app. Niet alleen leuk, het is nog leerzaam ook.
Dit gaat via een app op je telefoon, de inlogcode voor het team Stompwijk loopt is 3BEBP en dan gaan met die banaan.
Donderdag, sinds mijn moeder weer naar buiten mag, (o)ma-dag! Voor mijn moeder genieten en voor mij ook. Ze vindt het heerlijk om normale dagelijkse dingetjes te doen en dan op haar eigen tempo en manier.
In de tuin kijken hoe de plantjes weer tot bloei komen, de kippen laten ontsnappen, helpen met het voeren van de beestjes, de was opvouwen enz.
Maar ook ‘s middags mee naar de paarden. Hoe bang ze ook is voor paarden, dat is iets wat ze gedaan moet hebben. Zo genoot ze deze week van het kijken naar een schaap wat aan het lammeren was.
Toen ik haar thuis bracht zei ze, wat was dat mooi en wat hebben ze het druk met die lammetjes! Met een glimlach om haar mond en een foto van de lammetjes ging ze gelijk naar haar medebewoners.
Tot gauw mam.
Dank je wel Linda dat we je Facebook bericht mogen delen.
De tweede kwalificatiewedstrijd van het Nederlands elftal voor het WK in 2022 in Qatar, op 27 maart thuis tegen Letland, stond onder leiding van de Française Stéphanie Frappart. Dat is een primeur: nooit eerder werd Oranje geleid door een vrouwelijke scheidsrechter.
Een pluim voor alle vrijwilligers bij de stembureaus
Zij zorgden voor een veilig onthaal en begeleidden de stemmers langs de route naar de stemhokjes. Landelijk zijn er verschrikkelijk vele vrijwilligers in de weer geweest om alles gestroomlijnd te laten verlopen.
Het voorbereiden, het checken, het uitgeven, het in ontvangst nemen. Het attenderen op handen desinfecteren, poetsen van de deurknoppen. Het tellen tot laat in de avond, het opruimen van de locatie.
Geweldig, zonder hen hadden we het niet gered. Dank hiervoor.
Heeft u ook een bakje voorjaarsbollen in huis? Narcissen, blauwe druifjes? Gooi de uitgebloeide bollen niet weg, maar poot ze in de tuin, of poot ze op een openbare plek b.v. langs de sportvelden, langs de bomen. Wel het blad er aan laten zitten. Dan hebben we hier volgend voorjaar allemaal plezier van.
Er kwam hier een tip op binnen om de bak bij school te vullen.
Deze is inmiddels door de kinderen zelf hersteld, maar plantjes langs de route naar school worden zeker op prijs gesteld.
Er is er inmiddels een herpant gesignaleerd.
Er zoals dat gaat met uitgebloeide plantjes, nu lijkt het niet veel, maar volgend jaar na een jaartje rust en ruimte zal je zien dat deze hyacint zijn stinkende best doet om voor ons het landschap te verfraaien.
Ze zijn weer gesignaleerd, de eerste lammetjes. Moeder en kind en pluizige krielkip liepen zondag op de dijk bij de Nieuwe Vaart, hoek Van Kampenlaan te genieten.
Het is altijd voor voorbode van de lente. Het was dan een ook bizar warme dag gisteren. Picknick tafeltjes met wijn en toastjes, ligbedden in de tuin, achter het huis uit de wind in de zon.
Wat een prachtige week heb ik achter de rug. De sneeuw lijkt er voor te zorgen dat alles er glashelder en frisser ziet. De zintuigen worden op alle fronten geprikkeld, maar ook mijn emoties. Alles lijkt mij te raken.
De wollige kat in de sneeuw, het roodborstje in de sneeuw, de kraaien op het dak zich warmend aan de warme lucht uit de schoorsteen.
De school waar de verse sneeuw maar blijft liggen. Ik zie kinderen met sneeuwbalmakers, het is een soort tang waar in de bolle helften een bal gesmeed kan worden. Wat een uitvinding. Een stapel ballen ligt klaar voor de strijd. De tegenstanders, de jongens tegen de meisjes staan in rijen tegenover elkaar opgesteld en mogen om beurten gooien. Warme gloeiende wangen, pretogen en koude handen, waar niemand last van lijkt te hebben. Het doet mijn hart smelten.
Lief en leed. Wat verderop, houden veel mensen voorzichtig afstand langs de erehaag van Jan v.d. Krogt om hem de laatste eer te bewijzen. De bedrijfswagens, het personeel in bedrijfskleding, de vele boeketten achter op de laadbak, de saamhorigheid in bange tijden. Het samen dragen van het leed en steun op afstand bieden aan de achterblijvers. Mijn hart loopt hier vol van trots dat zoveel mensen bijeen gekomen zijn.
Mijn kleindochter die met haar zandbakspeeltjes in de sneeuw speelt en niet naar binnen te krijgen is. Haar liefde voor de kou, met haar Afrikaanse roots, zorgt ervoor dat ze verkouden is geworden en weer niet naar school mocht. Eerst vanwege corona, dus amper kunnen wennen, dan mag ze eindelijk, na een lange lockdown. Dan blijft de school op maandag toch nog een dag langer dicht vanwege de vele sneeuwval. Op dinsdag opnieuw in de startblokken, maar de verkoudheid verstoort opnieuw de plannen. De eerste schooldag wordt opnieuw dagen uitgesteld. Op vrijdag was het eindelijk zover en is ze de nacht ervoor wel 5 x wakker geweest, daar kon geen blijf-in-je-eigen-bedje-training tegenop. Ze vond het erg leuk en werd door haar vader met de slee van school gehaald. Hier is ze samen met Loïs haar artistieke kant aan het ontwikkelen.
Leny van Dijk– Oliehoek is afgelopen week in het ADO-stadion als eerste van de familie geprikt tegen het coronavirus. Er heerste toch enige blijdschap op de familie-app.
In deze heldere dagen kunnen de zonsop- en -ondergangen echt spectaculair zijn. Vogelplas de Starrevaart was echt adembenemend. De wankele rit op de fiets was het waard. Ik ben natuurlijk zuinig op mijn nieuwe heupen en deze week mag ik weer voor controle naar het UMCG Groningen afreizen. Dan moet je wel in goede staat zijn. Ik was geheel ingepakt om van de zonsondergang te genieten.
Nu ken ik mensen die zich hier niet aan storen en zelfs in de vrieskou een paar maal per week dippen in het ijskoude water en hier ook nog ontzettend vrolijk van worden. Zie hier de zonsopkomst bij de Noord Aa plas. Ik zie Leen en Til van Haaster, Pien Hekkema en Tonny de Groot, echte die-hards.
In het kader van pluk-de-dag heb ik afgelopen week de samenwerking met Frans Oliehoek gezocht voor een reportage op vogelplas Starrevaart. Lekker in de buitenlucht zonder de ijzers onder te binden toch even de sfeer proeven. En hoe kan het lopen, op mijn familieapp kwamen mooie foto’s door van sneeuwpret en ik heb ze van de vogelplas retour gezonden. Krijg ik een filmpje terug van mijn zus die in Gelderland, Deventer woont met prachtige opnamen uit de lucht van dezelfde Vogelplas, de dag ervoor gemaakt door een drone. Toeval bestaat niet. Mede hierdoor is het een spectaculair filmpje geworden voor Midvliet. Zie ook Stompwijk.nl
Dan de rozenactie. De mooiste foto’s zijn ingeleverd en daar waren we heel blij mee. Zo blij dat we elke fotograaf een roos toegezegd hebben. Dat waren een paar bossen en pakweg 50 enkele rozen. Het heeft veel voeten in aarde gehad of beter gezegd in de sneeuw. Op zaterdag namen we een kijkje achter de schermen bij Royal Roses bij de familie Hogervorst. En het is werkelijk een prachtig gezicht. De hele familie was ingeschakeld om met elkaar aan de vraag te kunnen voldoen, zodat anderen de dag van de liefde kunnen vieren. Samen met mijn eigen Valentijn hebben we de rozen rondgebracht en dat was werkelijk een feest. Bij elke overhandiging een glimlach.
Onderweg prachtige plaatjes, van koeien met dikke wintervachtjes in de sneeuw. Een statafel op het ijs met een kratje bier erbij voor een après schaatsfeestje. Een wandeling langs de Drie Molens. Een ingevroren roos bij Ingrid van de Passie. Staalblauwe luchten weerkaatsen op het ijs, witte ganzen poseren op het ijs, het is echt een wondermooie witte wereld.
