Categorie archieven: instellingen

woej

Gratis proefles cursus bewegingslessen voor actief ouder worden

Wilt u in het dagelijkse leven soepel, veilig en stabiel bewegen? Stress en slijtage van de gewrichten verminderen? En uw zelfredzaamheid behouden en vergroten? Dan is deze cursus iets voor u. Het lichaam ontwikkelt door de jaren heen bewegingspatronen die niet altijd gunstig zijn. Dat kan klachten geven.

In de cursus voor 55-plussers of 75-plussers,  met als naam ‘regenererend bewegen in het dagelijks leven, leert u daarmee om te gaan. 

Dit programma van 10 lessen (van een uur en 15 minuten) zorgt ervoor dat uw mobiliteit, kracht en balans verbeteren. En u het vertrouwen en plezier in de dagelijkse bewegingen hervindt. Ook valpreventie maakt onderdeel uit van deze cursus. De hele cursus kost € 82,-.

U wordt begeleid bij het (her)ontdekken van betere beweegpatronen voor de dagelijkse bewegingen. Denk daarbij aan onder andere staan, lopen, balans, tillen, zitten, liggen en opstaan. 

U hoeft geen goede conditie te hebben of lenig te zijn. We gebruiken eenvoudige oefeningen, waarin iedereen zijn eigen grenzen kan opzoeken. De enige vereiste is dat u zelfstandig kunt lopen.

Cursist Willem (78 jaar) zegt: “Door de inspirerende en vakkundige leiding van Mirre kan ik door de cursus onder andere veel beter lopen (zonder stok zoals voorheen) en beter en gemakkelijker opstaan uit een zittende houding. Echt een aanrader.”

Wilt u eerst kijken of het iets voor u is? Doe vrijblijvend een gratis proefles.

Wanneer? Vrijdagochtend 6 mei 9:00 – 10:15 uur (voor 55+)

10.30 – 11:45 uur (voor 75+)

Waar? Wijk – en dienstencentrum De Plint (Woej),

Frederiklaan 7 in Leidschendam.

Kijk voor meer informatie op www.regenererendbewegen.nl/cursusbijwoej

Aanmelding of vragen? Via email: regenererendbewegen@gmail.com

U bent van harte welkom om mee te doen! Er is een max. aantal deelnemers.

vrouw actief

VrouwActief ….. april

Afgelopen dinsdag 12 april was Aad Janson van Stichting Oud Stompwijk onze spreker met een lezing over de Grote Drooggemaakte polder, de polder waarin de meesten van ons momenteel wonen. Want ja, er zijn nog heel veel verschillende polders rondom ons, zoals wel bekend natuurlijk de Meerpolder, de Driemanspolder, de Westeinderpolder, maar ook het tuinbouwgebied valt onder een andere polder; de Gecombineerde Huyssitter- en Meeslouwerpolder.

Dit kwamen wij te weten nadat Mieke Hoogervorst dacht dat Aad de tuinders vergeten was toen hij over de beroepen van de bevolking van toen ging vertellen.

Vroeger, heel vroeger was het een woest en leeg gebied en de mensen die er woonden leefden op de duinruggen die wat hoger lagen. Er waren brede rivieren en als die overstroomden ontstond er vruchtbare grond voor veeteelt en akkerbouw, en kon er handel gedreven worden. Er werd veen afgegraven en turf gestoken, de waterschappen kwamen om een plan te maken, molens werden gebouwd om droog te malen. Kortom teveel om hier allemaal te benoemen, maar interessant was het zeker. In de oudere uitgaves van Stompwiic uit 2019 kun je het verhaal helemaal volgen, ze zijn voor de liefhebber nog te koop.

Aad bedankt voor de leerzame avond

Volgende maand op 10 mei komt Cees Juffermans ons bijpraten over zijn
ervaringen als verslaggever bij de Olympische Spelen dit jaar en zijn werkzaamheden bij de Invictus Games die nu dagelijks op de tv te zien zijn. Een aanrader om dit te volgen, hier staat sport en verbroedering nog hoog in het vaandel.

Namens bestuur VrouwActief, Ria Luiten   

woej

Workshop lekker slapen bij Woej

Slaapt u slecht? Of kunt u zich moeilijk concentreren? Vraagt uw lichaam rust, maar weet u niet waar u terecht kunt voor vragen en antwoorden daarover?

Woej organiseert een workshop voor mensen met deze vragen. Bij de workshop lekker slapen leert u waarom uw slaapgedrag is zoals het is. Wat u kunt doen om een betere nachtrust te krijgen. En dat slaappillen, alcohol en andere middelen het probleem niet oplossen, maar het nog verergeren.

Deze workshop wordt gegeven door Stefan Sandifort, preventiedeskundige bij Indigo Preventie.

De workshop is gratis te volgen op maandag 25 april van 11:00 tot 13:00 in wijk- en dienstencentrum De Plint, Prins Frederiklaan 7, Leidschendam.

Voor aanmelding of meer informatie kunt u bellen naar 070 – 205 47 71 of mailen naar wdcdeplint@woej.nl

school

Sponsorloop

Donderdag 21 april wordt de sportdag op school georganiseerd. Een onderdeel van het activiteitenprogramma van die ochtend zal een sponsorloop zijn. De sponsorloop is bedoeld om geld bij elkaar te lopen voor de Stichting ROPARUN. Deze stichting zet zich in om ondersteuning in zowel het onderzoek naar de ziekte kanker als ook het bestrijden van de ziekte te geven. Tevens stelt deze organisatie middelen beschikbaar voor zieke kinderen zodat zij kunnen studeren tijdens hun behandeling.

Het Ambulanceteam uit de regio Rotterdam Rijnmond doet al jaren mee met de ROPARUN en organiseert samen met onze school deze sponsorloop. De zus van juf Jolijn is onderdeel van het Ambulanceteam.

Het is de bedoeling dat de leerlingen middels sponsoring geld bij elkaar lopen. De leerlingen kunnen daarom aangemoedigd worden door hen een financiële beloning per gelopen ronde te geven, of een financiële beloning voor het meedoen. De kinderen lopen maximaal een kwartier rondjes op het uitgezette parcours. De leerlingen kunnen bij u aan de deur komen voor deze sponsorloop. Wij bevelen deze loop van harte bij u aan!

De leerlingen leveren de ingevulde sponsorkaart uiterlijk 20 april in bij hun juf of meester. Na de loop is er in de meivakantie tijd om het geld in te zamelen en uiterlijk donderdag 11 mei in te leveren bij de juf of meester.

Wij hopen op een geweldig mooi eindbedrag van deze sponsorloop.

Mede namens het gehele team van onze school

Meester Richard Schoonens

vlietnieuws

Sloop Dorpshuis Stompwijk

B&W houden vast aan de sloop van het Dorpshuis in Stompwijk, Zustersdijk 18, en de bouw van woningen op dat stuk grond. Dat heeft wethouder Jan Willem Rouwendal het GBLV-gemeenteraadslid Marien van Wijk laten weten in antwoorden op vragen.

Van Wijk wees erop dat verbouwing van het bestaande pand goedkoper zou zijn aangezien er dan geen 21 procent btw betaald hoefde te worden, doch maar 8 procent. Rouwendal spreekt dat niet tegen. Hij wijst er echter op dat de gemeenteraad heeft ingestemd met sloop door een krediet daarvoor te verlenen.

Het gebouw uit 1981 was een wijkgebouw. Dat kan wel een woongebouw worden doch de inrichting nu, en de verduurzaming die nodig is nopen tot sloop/nieuwbouw, stelt Rouwendal. Bovendien zijn er door nieuwbouw meer woningen te realiseren.

school

1 April . . . .

De dag dat je lekker iedereen in de maling mag nemen. Dat lukte goed, zo ook op de Maerten van den Velde school!

We zagen ‘s ochtends op Facebook een bericht dat de school niet toegankelijk was. Da’s mooi, lekker een dagje vrij, dachten sommigen die nog niet op de kalender gekeken hadden.

Haha 1 april!!

Ook was er een brief aan de ouders en leerlingen dat in het kader van de bezuinigen besloten was dat de papieren handdoekjes in de wc’s en klassen kwamen te vervallen.

Dus daarbij de vraag op iedereen een eigen handdoekje mee wilde nemen met naam of eigen kleur.

Ook hier werd door velen ingetuind met als resultaat een bonte verzameling handdoekjes!

Haha 1 april!!

Als klapstuk nog een lekkere traktatie van een jarige leerling die met cupcakes en een lekker snoepje bij de juffen en meesters langs ging.

Het resultaat waren mooie blauwe tongen.

Haha 1 april!

vrouw actief

VrouwActief ….. april

Wat hebben wij in maart leuke voorjaarsbloemstukken gemaakt en er heerlijk van kunnen genieten thuis en buiten in de tuin. Want maart was een prachtige zonnige maand in tegenstelling tot april dat begon met een 1 april grap die niemand had kunnen bedenken, een dik pak sneeuw en nachtvorst. Ik las vanmorgen in de krant dat er zelfs geschaatst is op de natuurijsbaan in Winterswijk. En nu lijkt het wel herfst, windvlagen, volop regen. Gelukkig kunnen wij volgende week op 12 april weer terecht in de Bles, waar Aad Janson ons via woord en beeld een indruk gaat geven hoe de Stompwijkse polders ontstaan zijn tot het dorp waarin wij nu wonen. Het belooft een interessante avond te worden en heb jij nou vragen waar je altijd al een antwoord op wilde hebben, dan kun je die aan het eind van de avond stellen als hij al niet beantwoord is tijdens de lezing. Er blijft voldoende ruimte over om gezellig met elkaar te praten, dus kom zeker langs.

Cees is volop bezig met de Invictus games en wij wensen hem veel succes toe en zijn benieuwd wat hij ons in mei allemaal komt vertellen hierover. Het beloven dus nog twee mooie VrouwActief avonden te worden.

Namens bestuur VrouwActief, Ria Luiten

school

Markt voor Oekraïne

Hallo allemaal,

Vrijdag was het dan zover, de markt voor Oekraïne op de Maerten van den Velde school. De opkomst was echt geweldig het was om 13.35 uur al super druk. Er waren verschillende dingen die je kon kopen namelijk: popcorn, zelfgemaakte knutsels, armbandjes en nog veel meer. Bedankt allemaal voor jullie gulle giften. We hebben met het hele dorp in die twee weken namelijk ongeveer € 3.000,— opgehaald. Het is echt niet normaal, super bedankt allemaal.

En u kon op de markt ook raden hoeveel snoepjes er in de pot zaten. De school zal zo snel mogelijk de winnaar bekend maken en diegene zal gebeld worden. Nogmaals super bedankt voor de flessen, bierkratjes en uw bijdragen. Het zal echt enorm gewaardeerd worden door giro 555 en zij zorgen ervoor dat het goed terecht komt in Oekraïne.

Groetjes van Lillian van den Bos van de Maerten van den Veldeschool

fanfare, Uncategorized

Potgrondactie groot succes!

Wij willen u bedanken voor het afnemen van de potgrond en tuinaarde. Dankzij u was de potgrondactie een groot en uitverkocht succes!

Dank ook voor de vele bestellingen!

Via deze weg willen we ook onze sponsors van de potgrondactie bedanken:

· Kwekerij Meeslouwer

· Loon- en verhuurbedrijf P. van Leeuwen & zonen

· 123 hekken

· Firma Goeman

Onze volgende optreden is 11 juni, meer informatie komt binnenkort. Wij hopen u dan te mogen begroeten.

Met muzikale groeten, Fanfare Juliana

vlietnieuws

Veel meer wateroverlast  

       

Foto Buro JP

Het kunstmatig aangelegde meer in de Nieuwe Driemanspolder tussen Wilsveen, Zoetermeer en Den Haag, bedoeld om te veel regenwater op te kunnen vangen, zal veel vaker gebruikt moeten worden dan gedacht. In het meer kan 2 miljoen kubieke meter water opgevangen worden. Gedacht werd dat dit maar eens in de 25 jaar nodig zou zijn. Nu is de verwachting dat het eens in de vijf jaar zal voorkomen.

Dat staat in een evaluatie die de provincie Zuid-Holland heeft gemaakt over recreatiegebieden. In de polder zijn behalve het meer ook 7 kilometer aan wandelpaden, 4,5 kilometer aan ruiterpaden, 12 kilometer aan fietspaden aangelegd alsmede gebieden met diverse natuurtypen (plas/dras, bloemrijk grasland, bosschages, zeggemoeras en nat grasland).

Direct na de opening medio 2020, werd het gebied al druk bezocht door vele recreanten, aldus de provincie. ‘Denk hierbij aan wandelaars en fietsers. Maar in de winter waren er ook schaatsers te vinden op het ijs, toen de waterberging was dichtgevroren’.

‘De waterkwaliteit van het gebied zorgde ervoor dat ondergedoken waterplanten zich vrijwel direct vestigden in het gebied. Bovendien is het gebied zeer waardevol voor de vele verschillende soorten vogels die hier leven. Kortom, een project dat geslaagd is voor wat betreft natuur en recreatie’.

‘Een aandachtspunt is de drukte; nu al worden de recreatieve verbindingen – zoals fietspaden – erg druk bevonden. Deze verbindingen kennen een veelheid aan gebruikers: wandelaars, al dan niet met hond, fietsers (al dan niet op hoge snelheid), skeelers, mensen met paard, et cetera. Een kans voor de toekomst is om verbindingen te scheiden. Hierdoor wordt niet alleen de drukte beter verdeeld, maar meer en van elkaar gescheiden infrastructuur komt de veiligheid ook ten goede’. De inrichting van de Nieuwe Driemanspolder kostte 70,5 miljoen euro. Leidschendam-Voorburg betaalde daar 1,56 miljoen euro voor plus nog eens 53.000 euro voor de aanleg van fietspaden.

Bron: Vlietnieuws