ingezonden

Week van de eenzaamheid

Sporten volgens de oefentherapie-Mensendieck

Elke dinsdag een uur sporten van 9.30-10.30 uur in de sporthal Meerhorst, Klaverblad 13, Stompwijk onder begeleiding van oefentherapeut Wendy Vergeer. Door te bewegen komen de hormonen dopamine, endorfine en serotonine vrij wat stress en pijn vermindert, de slaap verbetert en je een voldaan gevoel geeft.  Of te wel; dat je beter in de vel zit!

Door een actieve houding aan te nemen tijdens het bewegen krijg je weer zin in de dag. Hier verbeter je de kracht, balans/evenwicht, uithoudingsvermogen, houding en lenigheid. De groep bestaat op dit moment uit ongeveer 12 mannen en vrouwen in de leeftijd tussen de 55 en 89 jaar.

Iedereen is welkom ook met lichamelijke klachten.

Gezellig club mensen die elkaar in hun waarde laten zodat ieder op zijn/haar eigen niveau lekker kan bewegen. De les bestaat uit: warming-up, loopoefeningen, grondoefeningen en cooling-down.

Wil je meer weten?

Kijk op www.oefentherapiezoeterwoude.nl

of mail: 

wendy@oefentherapiezoeterwoude.nl

of bel 06-22667357

In de maanden juli en augustus sporten we buiten!

Dorpspunt-activiteiten

Yoga

Wil je leren jezelf goed te ontspannen en houd je ervan om meer flexibiliteit in je lichaam te krijgen?

Dan is yin yoga misschien iets voor jou. Op dinsdagavonden om 20.00 uur is er in het Dorpspunt de gelegenheid les te volgen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Wees welkom op de proefles.

Jeanet van der Korput

Dorpspunt-activiteiten

Jetty’s eettafel

Afgelopen vrijdag, 30 september, was er voor de 3e keer dit jaar Jetty’s eettafel. Nadat kokkin Denise het spits afgebeten heeft en kok Jens de tweede ronde voor zijn rekening had genomen, was het nu de beurt aan kokkin Gera met haar team om voor een heerlijke maaltijd te zorgen. Een maaltijd met een Oosterse inslag en gelukkig zijn er in Stompwijk voldoende mensen die het waarderen om eens iets anders te proberen, want er waren maar liefst 36 aanmeldingen. Zelfs de tafel was kleurrijk gedekt in oosterse sfeer met mooie bloemen van de Passie en schalen vol met kaarsjes. We begonnen met een salade uit 1001 nacht en schaaltjes gevulde vijgen met mon chou, het hoofdgerecht was boterkip met rijst en zure bessen en toe koffie met een door Gera zelf gebakken stuk appeltaart met amandelen, vijgen, dadel en nog veel meer ingrediënten. Deze keer hadden we de borden al voor verwarmd dankzij een handige tip en dat scheelde echt heel veel qua het warm opdienen. Rond twee uur ging iedereen voldaan naar huis en konden de tafels afgeruimd worden. Een geslaagde middag. Wil je er de volgende keer op 28 oktober bij zijn dan kun je jezelf opgeven bij dorpspunt@stompwijk.nl of op de soos op dinsdagmiddag.

Wat we dan uit serveren blijft nog even een verrassing.

Ria Luiten

ingezonden

Pompoenwedstrijd

Op zondag 2 oktober kwamen de deelnemers van de jaarlijkse pompoenencompetitie samen om, onder het genot van een drankje, heerlijke hapjes en een lekker zonnetje, de oogst van 2022 te beoordelen. Ondanks een hete zomer en flink wat regen in de afgelopen weken was de opbrengst dit jaar nogal verschillend. De winnende pompoen woog 41,4 kg en kon ternauwernood getild worden door de winnaars. De aanmoedigingsbeker ging dit jaar naar een zeer laat vruchtbeginsel in een prachtig mandje. De inzendingen van dit jaar kunnen vanaf morgen bezichtigd worden in de voortuinen van de deelnemers.

Astrid van Halteren

ouderen soos stompwijk

Ontmoetingsdag 

Denkt u er nog aan zich op te geven voor de Ontmoetingsdag van 11 oktober? Het kan nog tot uiterlijk 4 oktober. We beginnen de dag om 10:30 uur met een viering in de H. Laurentiuskerk. Aansluitend gaan we naar het Dorpspunt voor koffie met wat lekkers en natuurlijk een borreltje of frisje. Een mooi moment om gezellig bij te praten. We sluiten af met een lekkere lunch. De verwachte eindtijd is rond 15:00 uur. Introducees zijn welkom. De kosten voor deze dag zijn voor leden € 5,- en voor introducees € 7,50. Aanmelden kan bij één van de bestuursleden of tijdens de soosmiddag.

Astrid Hilgersom, secretaris Ouderen Soos Stompwijk

Dorpspunt-activiteiten

Klaverjassen Dorpspunt

We gaan weer van start op vrijdag 14 oktober!

Vanaf 14 oktober kaarten we weer elke vrijdagavond in het Dorpspunt. Iedereen is weer van harte welkom. Wel of geen ervaring maakt niet uit. We kaarten niet met het mes op tafel maar vooral voor de gezelligheid. Ook als je wilt leren klaverjassen ben je van harte welkom!

Elke vrijdagavond van 20.00 – 22.30 uur. Entree € 2,00

Groetjes en tot ziens,  Wilma

gemeente

Meer aandacht voor ondersteuning van mantelzorgers    

Mantelzorgers nog beter ondersteunen, zodat zij voor hun naasten kunnen zorgen zonder zelf overbelast te raken. Dat is het doel van de partners die het Mantelzorgconvenant Leidschendam-Voorburg 2022 – 2025 hebben ondertekend. Professionals gaan de doelen uit de overeenkomst samen met mantelzorgers omzetten naar concrete activiteiten.

Wethouder Marcel Belt: “Mantelzorgers staan altijd klaar voor een ander. De één een uurtje per week, naast een drukke baan of de zorg voor eigen gezin. De ander dag in, dag uit. Daar heb ik veel respect voor. Mantelzorgers doen dit vaak vanuit een zekere vanzelfsprekendheid en vanuit liefde voor hun naaste, maar het kan ook heel zwaar zijn. Zowel fysiek als mentaal. Daarom vinden we het heel belangrijk om hen zo goed mogelijk te ondersteunen.”

In het convenant zijn verschillende doelen opgenomen. Zo moeten mantelzorgers zich gewaardeerd voelen, en weten waar ze informatie kunnen vinden over onderwerpen die voor hen belangrijk zijn. Daarnaast komt er speciale aandacht voor inwoners die zorg voor een naaste combineren met een betaalde baan, omdat zij zich vaak overbelast voelen.

De komende tijd worden er werkgroepen met professionals én mantelzorgers samen­gesteld om uit te werken welke concrete acties er nodig zijn. Ook worden de uitkomsten van het behoeftenonderzoek dat eerder dit jaar is gedaan, meegenomen in de activiteiten voor de komende periode. Zo wordt er in het mantelzorgcafé aandacht besteed aan de onderwerpen waar mantelzorgers meer over willen weten.

Netwerk Mantelzorg

Om mantelzorgers zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen, werken partners samen in het netwerk Mantelzorg. Het convenant is ondertekend door Woej, Florence, MEE, Middin, Kwadraad, GGZ Rivierduinen, Stichting Anton Constandse, Stichting Philadelphia, WZH en Fonteynenburg.

Dorp van het dorstige hert