Afgelopen zondag ging ik naar De Graafschap – Feijenoord in Doetinchem. Wat doe je nou in godsnaam in Doetinchem.  Dat zit zo …. Jack Luiten een goede vriend van mij nodigde me uit om daar heen te gaan. Hij had op de missieveiling in Zoeterwoude twee kaarten gekocht van sponsor van der Poel (ATAG). Ik ken die mensen verder niet, maar even een dagje gezellig bijpraten met Jack is niet weg.

Dus ik mee naar Doetinchem. We reden met twee auto’s want er waren nog meer genodigden. Op de heenreis een gesprekje met Jacco van der Poel uit Zoeterwoude, ken ik ook verder niet, maar gaandeweg zegt hij, dat Tim de Groot uit Stompwijk bij hem werkt. Oh zeg ik dat is ook toevallig, die heeft 2 jaar verkering gehad met mijn dochter.

In de rust tijdens de wedstrijd in de business-room maak ik verder kennis met de twee andere gasten die ook mee reden. Twee broers Bolleboom uit Zoetermeer. Oh zeg ik … jouw vader heet toevallig toch geen Ben.  Ja zeggen beide jongens … nou daar heb ik vijfentwintig jaar geleden een aantal seizoenen mee gevoetbald in Stompwijk 4.  Da’s ook toevallig zeg ik. Een van de broers belt direct zijn vader op en een en ander werd direct bevestigd met de hartelijke groeten terug.

Na de wedstrijd lopen we het stadion uit en staan even te kijken (handtekeningen jagen) bij de vertrekkende bus met de Feijenoord spelers.  

Hoor ik ineens een bekende stem …. En ja hoor daar staat Danielle, het liefste meisje van FrieslandCampina (in Amersfoort ) waar ik werk en die oorspronkelijk uit Leidschendam komt. Wat doe jij nou hier in Doetinchem?  Oh zegt ze een kaart gekregen van een vriendin van mij die kon niet. Nou, zeg ik, da’s ook toevallig nadat ik mijn aanwezigheid in Doetinchem had verklaard.  

Zo zie je maar weer eens hoe een mooie voorjaarsdag, met een ongewone bestemming, plotseling zoveel verrassingen kan opleveren. Da’s ook toevallig!

Leo Oliehoek

In 8 weken klaar voor de zomer. Met dit fitplan gaat Green Fit, house of health and fitness vanaf 1 april van start.

In die 8 weken wordt je conditie opgebouwd, de laatste kilo’s voor de zomer weggewerkt en gestart met een nieuwe gezonde levensstijl en dit onder deskundige begeleiding. Je krijgt een persoonlijk trainingsschema en werkt nauw samen met een diëtist. Zo is het mogelijk om met elkaar jouw doel te bereiken.

Het klinkt fantastisch en dat is het ook, aldus Niels van Boheemen die deze actie promoot. Sport Accent is in maart 2011 overgegaan in Green Fit op initiatief van fysiotherapeut Maarten Groeneveld, omdat sport en fysiotharapie een uitstekende combinatie is. Hij spreekt uit ervaring want hij heeft nog 2 andere locaties. Maarten neemt de fysiotherapie en Niels het sportgedeelte voor zijn rekening. Zij worden bijgestaan door 18 collega’s.

Er wordt onder deskundige begeleiding gewerkt zodat er tijdens de oefeningen zo nodig gecorrigeerd kan worden. Iedereen die nieuw binnenkomt krijgt een medische intake. Wat zijn de eventuele beperkingen en fysieke klachten? Er wordt een trainingsschema gemaakt, dat wordt opgeslagen in de computer. Bij binnenkomst inloggen dan wordt je kaartje geactiveerd en bij elk apparaat wordt aangegeven hoeveel bewegingen je moet maken en de telling wordt automatisch bijgehouden. Wat een luxe.  Alles is terug te lezen op de computer, zodat de juiste begeleiding gegeven wordt. Na evaluatie wordt het programma bijgesteld en de lat wat hoger gelegd om de uitdaging erin te houden. Kortom een persoonlijke begeleiding met behulp van de computer.

De grootste doelgroep zijn mannen en vrouwen tussen de 35 en 60 á 65 jaar. Veel leden hebben er vaak nog een eigen (team) sport naast en komen voor blessure preventie trainen. Er zijn veel rug- en knieblessures en om hun eigen (team)sport te blijven beoefenen is de combinatie fitness en fysiotherapie ideaal. Het pand ligt midden in sportpark DuiveSteyn, tegenover Leidsenhage en wordt omringd door andere sportverenigingen zoals korfbal, softbal, hockey en tennis.  

Ik bewonder de gigantische sportzaal vol met cardioapparatuur, hometrainers, roeiapparaten en overige spierversterkende apparaten. Er wordt al hard gewerkt. Muziek op de achtergrond, grote beeldschermen aan de wand om tijdens de oefeningen voor afleiding te zorgen. Een kleine bar voor de nodige verfrissingen.

Beneden tref ik een grote sportzaal waar onder andere groepslessen zoals aerobics, zumba, bobyshape, pilates Cxworx, buik moet weg!, seniorenshape, steps en yoga gegeven worden. Een grote spiegelwand zorgt ervoor dat je ziet wat je doet. Daarnaast een zaal vol met fietsen, want spinnen is helemaal hot. Lekker fietsen en geen last hebben de weersomstandigheden, bergje op en bergje af met opzwepende muziek en een voldaan gevoel achteraf. De kleedkamers verrassen mij door een kleine sauna achterin, waar de spieren nog wat langer opgewarmd kunnen blijven en er nog meer lui zweet eruit gewerkt kan worden. Niet langer wachten en twijfelen, kortom geen excuses.

Een nieuwe lente, een nieuw begin in het fitnesscentrum.

Petra Oliehoek– van Es

Ik ben toeter

Naar aanleiding van het stukje in de Dorpsketting over de carnavalsplaat van Paultje Pils, willen we even melden dat dit nummer regelmatig gedraaid wordt op Omroep Brabant. We hebben het ook gehoord via de Regionale zender omroep Hollandio die uitsluitend Nederlandstalige muziek uitzendt. Verder wensen wij jullie veel Carnavalsplezier.  

 Met vriendelijke groet,  

Hans en Fiet Schuyt

Op zoek op internet naar een bijpassend plaatje bij bovenstaand stukje komen we een eigen kledinglijn van Paultje Pils tegen, het moet niet gekker worden.

Red. Petra

Langs de Vliet

Het wonen langs de Vliet heeft het voordeel dat het uitzicht met de seizoenen wijzigt.

Vooral het voorbijgaande verkeer in de Vliet is afwisselend. In de zomer wordt men verrast met roeiboten of zelfs vrachtverkeer in de Vliet.

In de winter wordt bij ijs tevens veelvuldig van het water gebruik gemaakt.

Patricia Beerthuis woont hier en heeft de bijgaande foto’s gemaakt. Zoals de ouder die met de kinderwagen gaat schaatsen en een frisse vriesneus haalt.

De quadrijder en gisterochtend ging er zowaar een Dafje voorbij.

Achter het huis is er veel vermaak op de vogelplas, mede dankzij de goed geveegde baan en natuurlijk de koek en zopietent van de IJsclub.

Petra Oliehoek– van Es

Waar vroeger iedereen schaatste voorbij Het Blesse Paard en de Nieuwe Vaart, zijn de schaatsfavorieten in de loop van de jaren toch wel veranderd.

De ouderen gaan heerlijk baantjes trekken bij de Vogelplas. Daar wordt hard aan de baan gewerkt door de familie Van Santen en de IJsclub. Afgelopen zondag was daar dan ook alweer de eerste wedstrijd en aanstaande woensdag de wedstrijd voor de jeugd.

Ook de Nieuwe Vaart wordt nu wel weer gebruikt, maar op dit moment gaat het eigenlijk tot het gemaal. Tot daar is er in ieder geval sneeuw geschoven.

De jongste jeugd gaat tegenwoordig lekker schaatsen achter de Waterviolier. Een lekker beschutte plek waardoor je vaak een beetje uit de wind schaatst en het dus lang uit te houden is.

Zondag was er zelfs een echte chocolade uitgiftepunt bij Chris en Patty van der Arend. Waarvoor heel veel dank. Er wordt op dat stukje ijs van alles gedaan. Gehockeyd door de jongens, kunstjes door de meiden en natuurlijk zijn er ook een paar snelheidsduivels. Gelukkig loopt het altijd goed af en hebben de kinderen veel plezier.

Laat de ijspret dus nog maar even blijven

            Yvon (red)

A.s. vrijdag 3 februari

om 22.15 uur op RTL4:

Moordvrouw

Aflevering 3: Vuurduin

Regisseur: Tim Oliehoek

(Stomp) Wijkbijeenkomst in Meerhorst

Afgelopen woensdag is er vanuit de gemeente een informatiebijeenkomst gehouden waarbij de officier van Justitie, de burgemeester, hoofd van politie en recherche en slachtofferhulp aanwezig waren.

De aanleiding was de bedreigende overval eind vorig jaar bij de supermarkt, overigens de tweede in dat jaar en de plofkraak van de geldautomaat van de Rabobank.

Er waren ongeveer 50 geïnteresseerden, waaronder slachtoffers, getuigen, omwonenden en personeel van de supermarkt. De officier hield een toespraak waaruit naar voren kwam dat 2 daders (1 uit Den Haag en 1 uit Rotterdam) zijn opgepakt en dat de eerste periode van voorlopige hechtenis is verlengd en mogelijk opnieuw verlengd gaat worden. Dit mede dankzij het doeltreffende optreden door diverse personen. Degene die dacht de weg te kunnen blokkeren werd uiteindelijk bijna slachtoffer omdat zijn auto opgeëist dreigde te worden. De burgemeester sprak zijn bewondering uit voor het ingrijpen door diverse personen. Hierbij werd benadrukt dat achteraf gezien alles gelukkig goed is afgelopen. Er werd uitgelegd dat bij gewapende overvallen het protocol gevolgd dient te worden, dus inzetten van politie mét kogelvrije vesten. Ook als politie mag je niet zomaar ingrijpen, er spelen teveel factoren een rol en veiligheid gaat voor alles.  Er werden gesproken over de mogelijkheid tot het plaatsen camera’s en het veilig maken van de voorliggende terrein. De bosjes zijn inmiddels flink gekortwiekt om meer overzicht te krijgen. Er was gelegenheid tot het stellen van vragen over de werkwijze van de politie, het omgaan met getuigen en of het afgeven van een getuigenis verplicht is. Ja dus.

Een wapen was nog zoek, wel waren patronen gevonden. Er is alsnog een dreg-actie gehouden en met succes. Vandaag kwam onderstaand politiebericht binnen dat er een vuurwapen in de sloot is gevonden.

Politie vindt mogelijk vuurwapen overval Stompwijk

De politie heeft op vrijdag 13 januari een uitgebreid onderzoek ingesteld naar een mogelijk tweede vuurwapen, dat bij de overval op de supermarkt Coop In Stompwijk op vrijdag 23 december was gebruikt. De 31-jarige Rotterdamse verdachte van de overval zou met dat vuurwapen op de hem achtervolgende getuigen, waaronder de eigenaar van de supermarkt, hebben geschoten. Een Stompwijker zou meerdere keren met dat vuurwapen op het hoofd zijn geslagen. Bij de aanhouding van de Rotterdammer bleek de man niet in het bezit van een vuurwapen te zijn. Uit een ingesteld onderzoek bleek dat de verdachte tijdens zijn vlucht het vuurwapen in een sloot of waterzuivering had kunnen dumpen. Een speciale duik/zoekploeg van de politie trof in de modderige sloot een pistool aan, die mogelijk bij de overval gebruik werd. Het vuurwapen werd veiliggesteld en zal aan een nader onderzoek door een deskundige worden onderzocht.

Depressie

Het is vandaag Blue Monday, de 3^e maandag van de maand januari. Een dag waarop depressies hoogtij vieren. Het is halverwege de winter, de dagen zijn nog kort en het weer veelal somber en de lente nog ver buiten beeld. Je salaris is allang op en voornemens beginnen alweer te verflauwen.

Vandaag doen we hier niet aan, blauwe lucht en een optimistisch zonnetje maakt de  boel al een stuk vrolijker.

Waar we bij de redactie niet vrolijk van worden is de apparatuur dat nog moeizaam werkt, contactpersonen vanuit de email zijn allemaal overboord gegaan en moeten nog op gevist en bevestigd worden. Vooral onze abonnees zijn hiervan de dupe.

Alles werkt net anders en dat is ook zo met het binnenhalen van de post en de opmaak hiervan. De verbinding met de printer is verstoord. Kortom het loopt allemaal nog niet echt geweldig. We troosten ons dat het elke week beter gaat en we hopen dat de problemen maar voor een blauwe maandag zijn.

Petra

Kerststress

Het vieren van kerst staat in de top tien van stess-metingen. Kerststress wordt echter niet alleen vaak genegeerd, zo blijkt uit dit artikel in de Guardian, het is vaak ook een verdrietige tijd, omdat het nostalgie oproept en herinneringen aan geliefden die er niet bij kunnen zijn. Daarnaast zien de meeste mensen het als een verplichting om het ‘leuk te maken’. Er moeten cadeautjes gekocht worden en er moet iets speciaals op tafel komen en bovendien moet alles ‘perfect verlopen’. Kortom, de verwachtingen zijn (vaak té) hoog gespannen.

Hoe om te gaan met deze kersstress?

Om je te helpen – bij deze – een paar praktische tips om het hoofd koel en de sfeer goed te houden.

Plan vooruit en verlicht zo de druk

Last-minute shoppen is echt niet iets wat je wilt doen in de toch al zo overvolle winkels.

Let op je financiën

Zeker voor de mensen die cadeaus uitwisselen, terwijl ze dat in veel gevallen ook al met Sinterklaas hebben gedaan, let op de centen. Spreek een budget af met elkaar – of nog beter: koop geen cadeaus.

Neem tijd voor jezelf

Juist de kerstdagen zijn ervoor om een beetje rust in het chaotische bestaan te brengen. Plan dus tijd in voor jezelf. Ga eens lekker sporten of ontspan op een andere manier.

De jaarlijkse kerkgang

Waarom één keer per jaar naar de kerk gaan, als je er anders nooit komt? Zeg nou niet: uit nostalgie, het hoort er bij en ‘ooooh’ en ‘aaaah’, kindje, stal, lief, schattig. Kom op! Dat is niet waar het om gaat. Je neemt de ‘whole-package-deal’ of helemaal niets. En natuurlijk, als ‘postmodern’ mens: iedereen is vrij om te doen wat hij wil, maar denk er gewoon eens over na. Is het niet een beetje (erg) hypocriet?

Alles met mate geeft meer rust

Van overmatig eten en drinken wordt je in de meeste gevallen alleen maar duf (en dik). Geniet van het eten en drinken, maar gun jezelf ook nog een beetje ruimte in die buik. Waarom zou je jezelf elk jaar weer zo vol proppen? Veel mensen gedragen zich met de kerstmaaltijd – het diner – (hoe je het noemen wilt) onbewust inhalerig: niet alleen staat er elk jaar weer te veel op tafel, ook willen we van alles wat eten. Dat kan toch ook met andere gelegenheden? We hebben het goed genoeg. Verspreid de gezelligheid en het samenzijn eens over het jaar en je hebt niet alleem meer rust, maar ook hoef je naderhand niet af te kicken of op de voorhand op te zien tegen die overdosis (verplichte) kerstgezelligheid.

Verwacht niet te veel

Koester je hooggespannen verwachtingen? Doe maar niet. Neem de dingen liever zoals ze komen. Ga je op bezoek bij ouders, schoonouders. Er is in zekere mate altijd wel een patroon in dit soort bezoekjes te herkennen. Zoals de psychologen het al zeggen in de Guardian; het weer thuis zijn, roept bij sommigen een gevoel van afhankelijkheid op. Het brengt ze weer terug naar hun jeugd. Het omdenken om elkaar, het niet kunnen doen van iets wanneer je dat wilt doen. Calculeer dit van te voren in en heb het gewoon gezellig met elkaar. Geniet juist van de mensen die je nog om je heen hebt, want voor ons allemaal geldt immers: er komt een dag dat dit niet meer kan. 

Toch stress?

Dan hoef je niet per se te doen alsof alles van een leien dakje gaat. Praat er over met degenen die je het meest na staan. Of lach om jezelf als er iets uit de hand loopt. Het hoeft niet perfect te zijn en geef dat ook gewoon toe. Perfect bestaat niet, maar een liefdevol samenzijn met vrienden en familie wel.

Geknipt en gep(l)akt van internet, met dank aan Guardian.